きゅう👻ちゃん『🌸合わせ酢で、夏野菜をつけました🌸』

【合わせ酢で、夏野菜をつけました🌷】

こんにちは😌

合わせ酢で、夏野菜をつけましたっ

１日冷蔵庫で、保存すると、お汁が少し増えます

２日目は、広めのタッパーに移し、全体を混ぜて、保存します

もっと浅くても、食べていただけます

🌸材料
合わせ酢
プレミアム酵素大さじ４杯
玄米酢大さじ４杯
塩小さじ１

お好みで、アマニ油や、胡麻油、ハーブソルトを足します

暑い日に、爽やかに食べられて、プレミアム酵素もミネラルも補える一品です😊

１週間ほど、保存可能です

わたしは、毎日してまーす

エリンギやオクラや
パプリカ、セロリ、
ブロッコリー、カリフラワーも美味しいです

ケールやパクチーも合わせます

今はこういうピクルスなどをお野菜ボールに入れたの一杯と

プレミアム酵素にお酢、プレミアム酵素味噌などをベースに天然出汁、ごま油などで整えた特製お味噌汁を毎日

月曜日～金曜日まではそちらの１食です

あとはシークァーサーか紅茶シークァーサーで割ったプレミアム酵素を飲んでいます

皆さん、どうぞお元気でいてくださいね

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