2020/03/20
🌸手早くシンプルに元気を作るお料理🌸レシピ②
『野菜スティックちゃん(🌼❛ ֊ ❛„)』
🔻材料(４人分)
大根
ニンジン
パプリカ
キュウリ
ルッコラなど各適量
トマト🍅
セロリ
ケール
パクチーも良いですね💗
白炒りゴマ大さじ３
[A]
『ニンニクお味噌ちゃん(🌼❛ ֊ ❛„)』大さじ２
マヨネーズ大さじ３
お酢小さじ２
🔻作り方
①野菜は全て『ふげん水』に漬け活性化させたあと、全てをスティック状に切ります。
②すり鉢でゴマをすり、[A]を入れてしっかりすり混ぜます。
①に②を添えて出来上がりです。
ちなみに。。♡´･ᴗ･`♡
お体を考え、市販のマヨネーズはちょっとと想われる方は、マヨネーズの代わりに、しっかり水切りした豆腐を少量使っても美味しいですよ。
その場合は、お好きなオイル(オリーブオイルやグレープシードオイルなど)、天然のお塩、お酢を少々追加してお味を整えていただけたらと想います。
大高プレミアム酵素をお料理に取り入れ、細胞が喜ぶ生きた食材で、お体を作っていただけたらとても嬉しいです。
お時間のない時の簡単レシピとして、ぜひお試しくださいませ🌷